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新宿・中野エリアから好アクセス!ダイエット効果抜群のパーソナルトレーニングジム


  • パーソナルトレーニングはダイエットが苦手な人ほど向いているってホント?
  • パーソナルトレーニングの効果がでるまでの期間と通う頻度について
  • 忙しい方や料金を抑えたい方にぴったり!お得なパーソナトレーニングプランについて
  • まとめ

新宿・中野エリアから好アクセス!ダイエット効果抜群のパーソナルトレーニングジム

IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ)は、パーソナルトレーニングとダンス×フィットネスを融合したBREAKLETICS(ブレイクレティクス)、2種類のトレーニングを提供しているフィットネスジムです。


IMPROVEMENT STUDIOのパーソナルトレーニングは、”痩たら終わり” ではなく、健康的で美しいカラダを目指すとともに、お客様ご自身にも、ダイエットに関する正しい知識を身に付けていただき、最終的にはトレーナーに頼らずとも体型維持できるレベルまでサポートさせていただきたいと考えております。

そもそも、ダイエット=減量(痩せる)と思われがちですが、本来は「食習慣」や「食生活」の意味を持ち、”運動”という言葉は含まれておりません。
バランスの摂れた食生活を心がけ、正しい運動方法(トレーニング)を習慣化できれば、健康的で美しいカラダは手に入れることができます。

IMPROVEMENT STUDIOでは、お客様一人ひとりに合った「トレーニングメニュー」と「食事管理・指導」を行い、健康的で美しいカラダへ導くサポートをさせていただきます!


【アクセスについて】
最寄り駅は、中野坂上駅になり丸ノ内線と大江戸線を利用できる他、中野駅からのアクセスも可能なので中央線、総武線、東西線もご利用いただけます。中野坂上駅からは徒歩10分、中野駅からは徒歩20分と倍かかりますが、中野駅からバスを利用した場合は約10分でお越しいただくことが可能です。 (バス停:中野一丁目より徒歩2分)

新宿エリアからお越しになる場合も、各線からアクセスしやすい場所にあるため、近隣にお住まいの方はもちろん、お仕事帰りの方にもご利用していただいております。
新宿・中野エリアで、パーソナルトレーニングジムをお探しの方に、IMPROVEMENTSTUDIOのパーソナルトレーニングについて詳しく説明させていただきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

パーソナルトレーニングはダイエットが苦手な人ほど向いているってホント?


結論、パーソナルトレーニングに向き不向きはありませんが、以下に当てはまる方は、パーソナルトレーニングを始める絶好のタイミングかと思いますのでぜひチェックしてみてくださいね!


・トレーニング初心者(これから始める方)
・ダイエットしても結果が出ない方
・リバウンドしてしまった方
・人目につかず落ち着いた場所でトレーニングしたい方
・運動習慣、食生活を見直し健康なカラダを目指す方

パーソナルトレーニングは、健康なカラダを目指す全ての方におすすめしたいトレーニング方法です!
IMPROVEMENT STUDIOでは、パーソナトレーニング+食事指導まで行い、カラダの中と外から徹底的にサポートいたします。また、最新の設備が備わっているトレーニングルームは、開放的な広々とした空間ですので、トレーニングを集中して行うことができると、お客様から評価をいただいております。

パーソナルトレーニングの効果がでるまでの期間と通う頻度について

パーソナルトレーニングの効果がでる時期と通う頻度は、気になるポイントの一つですよね。
ではさっそく、効果がでるまでの期間と通う頻度についてお答えしたいと思います。

通う頻度について:週1~2回
効果がでるまでの期間:2~3ヶ月

トレーニング(筋トレ)後は、筋肉痛が起こりますよね?
筋肉痛は、筋繊維が損傷し炎症していることで起こる痛みで、修復までに約48時間~72時間かかるため、トレーニング(筋トレ)後は、2日~3日の休息とってからトレーニング(筋トレ)を行うと効果的に筋肉がつくと言われています。

筋肉を休める時間を設け、週2回×2ヶ月間通い続けていただければ、パーソナルトレーニングの効果を感じていただくことが可能です!

期間を決めてパーソナルトレーニングを受けたい方には、2ヶ月間「短期集中コース」もご用意しておりますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪


☆2ヶ月間「短期集中コース」についてはこちら

忙しい方や料金を抑えたい方にぴったり!お得なパーソナトレーニングプランについて


IMPROVEMENT STUDIOでは、マンツーマンのパーソナトレーニングのほかに、お得なトレーニング受け放題プランもご用意しております。

お得なトレーニング受け放題プランの特徴は3つ!

1.料金が安い!月額制(21,000円)で30分の時短パーソナルトレーニングが受け放題。
2.空いている日に予約がとりやすい!忙しくて予約日を決めづらい方でも安心。
3.ペアの場合は友人やカップルで!グループトレーニングでは仲間と一緒に頑張れる!


お得なトレーニング受け放題プランは料金が安いだけではなく、1セッション×30分の時短トレーニングを受けることができるので、効果や成果を十分感じていただくことができるIMPROVEMENT STUDIOおすすめのプランになります!

詳しいプラン内容については下記詳細ページからご確認くださいませ。
☆お得なトレーニング受け放題プランについて

まとめ


今回は、新宿・中野エリアで、ダイエット効果抜群のパーソナルトレーニングジムをお探しの方に、IMPROVEMENT STUDIOのパーソナルトレーニングについて詳しく説明させていただきました。

「お得なパーソナル受け放題プラン」や、「2ヶ月短期集中プラン」など、豊富なプラン内容を取り揃えておりますので少しでも気になった方は、下記予約フォームかお電話(03-6908-6518)にてご希望のコースをスタッフにお申し付けくださいませ。


ぜひ一度、IMPROVEMENT STUDIOにいらしてみてくださいね♪
☆体験予約はこちらから

https://improvementstudio.jp/pl.html

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