CYBERJAPAN 【KAREN】様にご来店いただきました！

CYBERJAPANのダンサーやモデルで活躍されているKAREN様！

ずっと陸上されていたこともあり、とてもストイックです！

美ボディのためにハードなメニューを積極的に取り組まれています！！

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【フィットネスを通して皆さんに伝えたい事】 – 僕はフィットネスと言うジャンルに対して常に考えている事があります。 – Fitnessの定義には《健康》の為の運動、セルフケアとあります。この言葉の意味はつまり健康な状態でいる事がフィットネスです。 – その為に過度なウェイトトレーニングや過度な食事制限は必要ありません、筋肉を肥大させたり、急速に痩せないといけない時を除いては。 – 皆さんに間違えて欲しくないのは、口にする物、食べ物飲みもの、サプリメントなど、トレーニングの仕方などそれが本当にあなたの健康の為になっているかどうか。ネット上の情報だけに振り回されてコントロールされないで欲しいと思います😌 – 本当にあなたの健康に必要な物を見つけて下さい、あなたにはどんなトレーニングが必要か、どんな食事が必要かこれはDNAで受け継がれてきた歴史が影響し人それぞれ違います。 – あなたの思考や身体、環境がDNAとなって子供達に受け継がれていくと共に知識や思考、強い身体のDNAも2/1となり次は4/1とより薄くなっていきます。 – 遠い先祖達には僕らより強い身体と知識知恵、パワーがありました。そのDNAに気付いて自分自身を進化させて今の世の中にコントロールされずに生きていく為には強いマインドセットが必要です⚡️ – 子供の時にどんな経験をするのか、何を学ぶのか、どんな教育を受けるのかでその子供達が大人になった時の心身の強さやマインドの面での豊かさが形成されます。 – 話が脱線してしまいましたが、僕はフィットネスをする人達に今一度健康について考えて欲しいと思いました🙇‍♂️ – @improvement.studio @breakletics @breakletics_japan @adidastokyo – Thx my sister @cjd_karen

A post shared by ジェス🦌 BREAKLETICS JAPAN🇯🇵 (@jess.movement) on Jan 21, 2020 at 4:56am PST

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