IMPROVEMENT STUDIO

BREAKLETICS


BREAKLETICS®とは
ドイツに本社を置き、世界中にトレーナーが点在するBreakletics®(Adidas) ブレイクレティックスは、ドイツのブレイクダンサー Peter(Adidas Athlelte Flying Steps)によって発明された新しいファンクショナルトレーニングです。
動きは、腹筋、スクワット、腕立て伏せのような基本的なトレーニングに基づいており、 簡単なブレイクダンスの要素が組み合わされています。
各エクササイズには様々なバリエーションがあり、難易度を選択することができるため 初心者でもベテランでも一緒にトレーニングできます。ダンスや、アクロバットの 知識は必要なありません。
ブレイクレティックスは、体の機能全てを鍛えます。
スタミナ、バランス感覚、リズム感、柔軟性、筋力。
ブレイクダンスのように常に音楽に合わせて動くため、自分の限界を超えたモチベー ションの維持につながります。
ブレイクレティックスは現在、世界中にメンバーがおり、 その中でも認定されたトレーナーがいるのは、今現在、日本、アルゼンチン、ドイツ、 スイス、オーストリア、アルメニア、インド、イラン、ロシア、エストニア、 マレーシア、イングランドのみです。

CLASS INFOMATION

初心者コース:test

中級者コース:test

上級者コース:test

テスト:test