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ABOUT HIITTHEBEAT

ブレイクレティクスについての画像

【WHAT IS HIITTHEBEAT?】
ヒートザビートとは?


HIIT THE BEAT by BREAKLETICS® ヒートザビート by ブレイクレティクス(本社:ドイツ・ベルリン)は、 ファンクショナルトレーニング、HIITトレーニングなどの要素を含み、斬新な音楽に合わせて行うグループフィットネスプログラムです。 各地で活動するインストラクターが個人としてクラブでも老若男女、年齢問わず、フィットネスユーザーを熱狂させています。 プログラムでは目的に合わせたエクササイズとバリエーション、レベルが約400種類用意されており、 インストラクターはそのシチュエーションに合わせて臨機応変に自由に構成することができます。 さまざまなフィットネスレベルの方に対して複数人同時にクラスを進行することができます。 またクラスの中でお客様が自分好みのエクササイズバリエーションとレベルを選択してフィットネスを楽しむことができます。 これらのプログラムはBREAKLETICS®社オリジナルの音楽で構成されていて、クラスの音楽もエクササイズ同様に自由に構成することができます。 HIITTHEBEATオリジナルの音楽に合わせて体を動かし、1レッスンの消費カロリーは1時間で500kcal以上。 リズム感の向上、創造力を養い、スタミナ、筋力や柔軟性、バランスの向上、コーディネーション、などを楽しく行うことができます。

Two Step Pushups

ブレイクレティクスTwo Step Pushupsの動き

【Two Step Pushups】


HIITTHEBEAT パワームーブの基本 ブレイクダンスのフットワークとトレーニングの腕立て伏せが組み合わされた動き 主に体幹と上半身の強化トレーニング

Bottom Up

ブレイクレティクスBottom Upの動き

【Bottom Up】


HIITTHEBEAT パワームーブの基本 ブレイクダンスのフットワークとトレーニングが組み合わされた動き 主に体幹と上半身の強化トレーニング

Cross Crunches

ブレイクレティクスCross Crunchesの動き

【Cross Crunches】


HIITTHEBEAT クランチの基本 ブレイクダンスからインスパイアされ、開発された動き 主に体幹と下半身のトレーニング ヒップアップに効果的

TRAINER PROFILE

ブレイクレティクス代表jessのプロフィール ブレイクレティクス代表jessのプロフィール

Class

HIITTHEBEAT TRANSFORMATION

ブレイクレティクスを体験した身体の変化

【HIITTHEBEATによる身体の変化】


HIITTHEBEATはファンクショナルトレーニングとHIITを組み合わせています。 これによって効率よく脂肪燃焼ができ、ダイエットや運動不足解消、生活習慣改善、 アスリートの能力向上など、目的によってトレーニングレベルを選べ、ダイエット向けのレベル、筋力強化のレベル、パフォーマンス向上レベルなど様々なバリエーションがあり自分の目標に合わせてトレーニングメニューを組むことができます。自分の目標に合わせてトレーニングメニューを組めます。

無料サービス

ブレイクレティクスのスタジオ設備

体験の流れ

ブレイクレティクスの体験予約画像
1.体験予約

体験予約フォーム、お電話(03-6908-6578)
もしくはメール(IMPROVEMENT.STUDIO@GMAIL.COM)
にてお申し付け下さい。

当店スタッフよりこ確認のこ連絡をさせて頂き、
ご予約を確定させて頂きます。

ブレイクレティクスの受付画像
2.ご来店、受付確認


体験当日、lFフロント受付にてこ‘予約者様の
お名前をお申し付けください。

当店スタッフがこ確認をしこ案内いたします。

ブレイクレティクスのスタジオ入館画像
3.スタジオ入館、説明



受付を通っていただきスタジオにて
HIITTHEBEATインストラクターがレッスンの内容や動きによる効果などをご説明致します!

ブレイクレティクスのレッスン画像
4.Let’s HIITTHEBEAT

説明後、レッスンスタートです!
ウォームアップからエクササイズの練習
最後はクールダウンまで、通常のレッスン同様の内容となります。
リズム感が無くても、筋力が無くても大丈夫!
分かり易い説明とステップバイステップ方式のレッスン
合わせやすいリズムでこ自身にあったレベルを選ぶ事ができます。

5.ご案内

レッスン終了後
プランのこ案内やこ説明をさせていただきます。
HIITTHEBEATに関するこ質問など自由にして頂けますので
気になる点がございましたらお気軽にお声掛けください!
ご入会をこ希望のお客様はその場でお申込みいただけます。

COURSE PLAN

ブレイクレティクスの料金説明

HIITTHEBEAT SCHEDULE

ブレイクレティクスのスケジュール説明

〒164-0011 東京都中野区中央2丁目58−10
中野ラックスタービル 1F ,B1
JR中央線 東中野駅西口 徒歩10分
地下鉄 東京メトロ丸ノ内線 中野坂上駅 徒歩10分
地下鉄 東京メトロ丸ノ内線 新中野駅 徒歩10分
TEL03-6908-6518
営業時間 11:00 〜 21:00
定休日 日曜祝日

アクセス


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営業時間 11:00 〜 23:00
定休日 日曜

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