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中野ジムトレーナーにダイエット成功の秘訣を聞いてみた!

中野区インプルーブメントスタジオパーソナルトレーナーの吉田です!

本日は「強制力」の必要性について説いていこうと思います。

現在ジムに来ていただいているお客様の中には、

✔️24時間フリー使用型のジムが続かなかった

✔️自分では食生活を見直せなかった

などのお悩みを抱えていた方が多くいらっしゃいます。

また、皆さんも一度はダイエットや筋トレに失敗した経験があるはずです。

「途中までは自分で頑張れたけど、続かなくなってやめてしまった。その結果、それまで費やしたお金と時間が水の泡…」なんてことはよくある話です。

では、ダイエットを成功させるために必要なものはなんでしょうか?

努力でしょうか?

知識でしょうか?

違います。

”環境”がその答えです。

もっと言うと「強制力」の働いている環境です。

ダイエットを成功させるには、

「○○した(されてる)からには痩せなきゃいけない」

という強制力を働かせればいいだけなんです。

―――――――――――――――――――――――――――

(例)

✔️お金を払ったからには痩せなきゃいけない

✔️トレーナーに管理されてるからには痩せなきゃいけない

✔️予約したからにはジムに行かなくてはいけない

―――――――――――――――――――――――――――

例に挙げたように、パーソナルジムは強制力を上手く働かせたビジネスモデルになっています。

このような経験はありませんか?

✔️小さい頃、先生に怒られたくないから宿題をやった

✔️食べるため、家賃を払う為に働いた

✔️引き落としにかかる金額を貯めるためにバイトした

これらには全て強制力が働いていますね。

人は強制力に強く動かされます。

であれば、その環境を自分で作ってしまえばいい。

ダイエットもそれは同じ。

その環境を提供するのが、私たちパーソナルジムに与えられた役目です。

ただし、私たちはあなたに合わない強制力は提供いたしません。

過度な食制限、不健康なダイエット、極端に激しいエクササイズ。

いずれも良くない強制力です。

《インプルーブメントスタジオ》は業界1位の圧倒的な安さで、あなたに合ったパーソナルトレーニングを受け放題という形で提供しております。まずは無料カウンセリングで、あなたを理想の身体へとお導きいたします。

詳細はコチラ↓

http://improvementstudio.jp

強制力を上手く使いこなして、あなたも理想の身体に。

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新宿・中野でパーソナルトレーニングジムをお探しの方必見!

目次

・新宿・中野でパーソナルトレーニングジムをお探しの方必見!
・IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ)が選ばれる理由
・IMPROVEMENT STUDIO独自のパーソナルトレーニングへのこだわり
・新宿・中野エリアで最安を目指した料金(月額費)・プラン
・まとめ

新宿・中野でパーソナルトレーニングジムをお探しの方必見!
新宿・中野エリアでパーソナルトレーニングジムをお探しですか?
実は、新宿・中野エリアだけでも300件以上のトレーニングジムがあり、パーソナルジムだけでもなんと150件以上もあるんです!
「たくさんありすぎて迷っちゃう、けど自分に合ったジムを選びたい…」
ジム選びにお悩みの方はぜひ、IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ)にいらしてください!
大江戸線、丸ノ内線、中央線、総武線、東西線が利用できてアクセスのしやすさはもちろん、クオリティの高いトレーニング方法や、食事提案をさせていただくことが可能です。
この記事では、近年の健康に対する意識の変化やダイエット方法についても簡単に触れながら、IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ)の魅力についてたっぷりとお伝えしたいと思います!


IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ)が選ばれる理由
IMPROVEMENT STUDIOが選ばれる理由は大きく分けて3つあります。

1.トレーナー、一人ひとりのレベルが高い
2.徹底したトレーニング管理と食事のアドバイス
3.新宿・中野エリアからアクセスしやすい

それでは、一つづつ魅力をお伝えさせていただきます。

1.トレーナー、一人ひとりのレベルが高い
トレーナーのレベルが、新宿・中野エリアでNO.1と言っても過言ではありません!
IMPROVEMENT STUDIOでは、レベルの高いトレーナー育成に注力しており、
アディダス社にてアスリート育成プログラムに参加経験もあるトレーナーを代表に、実力派の優秀なトレーナーが在籍しております。
肉体美を競うフィジークの大会にて2位を受賞した経験のあるトレーナーや、大手パーソナルトレーニングジムにて指導経験のあるトレーナーが揃っているため、
ボディメイクから自重トレーニングまで、クオリティの高いトレーニング方法をさまざまな角度から自信をもってご提供することが可能です。

2.徹底したトレーニング管理と食事のアドバイス
お客様の生活リズムや目標に応じたオーダーメイドのトレーニングメニューや、食事プランを作成し、プロのトレーナーが徹底的に指導いたします。
食事に関しては、その日食べたものすべてスマホ等で撮影していただき、1日に1度メッセンジャーアプリを使用し送信していただきます。
送ったら終わりではなく、フィードバックまで行うなど食事面でも最後まで徹底サポートいたします。
以前パーソナルジムに通っていたけど、食事のアドバイスやトレーニング以外の部分で、パーソナルトレーニングで満足いくサポートを受けれなかった方からも、評価をいただけるサービスをご提供しております。

3.新宿・中野エリアからアクセスしやすい
結果を出すためにも、無理なく通い続けられる立地にあることは非常に重要ですよね!
最寄り駅は、丸ノ内線の中野坂上となりますが、目の前がバス通りなので、JR中野駅からバスを利用すれば約10分ほどでアクセス可能ですので、バスで通われている方もいらっしゃいます。
以上を踏まえると、大江戸線、丸ノ内線、中央線、総武線、東西線が利用できるので、新宿や中野エリアにお住まいの方なら電車はもちろん、自転車やバスなので気軽にアクセスできる場所にございます。
お近くにお住まい方で、ちょっとした隙間時間をダイエットに有効活用したい方には持ってこいのパーソナルトレーニングジムです!

IMPROVEMENT STUDIO独自のパーソナルトレーニングへのこだわり

IMPROVEMENT STUDIOでは外側からのアプローチだけではなく、内側からのサポートにも力を入れております。

お酒好きの方や接待などで、不摂生な生活をしている方でもIMPROVEMENT STUDIOなら安心して通える&結果を出すことが可能です。
お酒=”太る”のイメージが強いですが、私たちは太る原因はお酒以外に確実にあると考えております!
IMPROVEMENT STUDIOでは、独自のオーダープログラムで外部からのアプローチを行い、トレーニング後にはオリジナルのプロテインでタンパク質の補充、
12種類のサプリメントを組み合わせたオリジナルメニューをご提供するなど、お客様にあった効果的なドリンクで内側からのサポートも行います!

また、パーソナルトレーニングは個室などの狭いスペースで行うイメージですが、
IMPROVEMENT STUDIOでは、最新設備が備えられた広々とした空間で、トレーニングを行うことができる点も人気の一つです♪
新宿・中野エリアで最安を目指した料金(月額費)・プラン
パーソナルトレーニングは料金が高いイメージですが、IMPROVEMENT STUDIOでは、
少しでも多くの人に良質なパーソナルトレーニングに触れていただきたいという想いから、
新宿・中野エリアのパーソナルジムの料金や、プラン内容を調べ尽くし、中野・新宿エリア最安のプランをご提供しております!

・月額¥21,000 「お得なトレーニング受け放題プラン」
 こちらのプランは生活リズムが不規則で予約を決めるのが難しい方や、ご友人やカップルなどペアで一緒に通いたい方にオススメです。
・月額¥25,000 「お得な飲み放題プラン」
 こちらのプランは上記の内容に加えて、オリジナルプロテインがレッスン毎に1杯つくのでアフターフォローまでしてほしい方にオススメです。

その他にも、マンツーマントレーニングプランや短期集中コースなど、お客様に合ったプランを豊富にご用意しております。
また、体験レッスン後のご入会で更にお得になるキャンペーンなども行っているので、気になる方はぜひお問い合わせくださいませ。
☆体験お申し込みは、こちら☆
また、短期集中型でトレーニングしたい方には、「2ヶ月間の短期集中プログラム」もご用意しております!
☆2ヶ月間の短期集中プログラムはこちらまで☆”
まとめ
「人生100年時代」といわれる近年、日本人の健康に対する意識が高まっている傾向が見られます。
TVでも健康的なダイエット方法のひとつとして「筋トレ」など適度な運動を習慣づけることをおすすめしており、
食事を抜けば痩せる”というようなダイエット方法はもう過去のものです。
とはいえ、ジムに通っても「なにをしたら良いかわからない」、「効果的な食事方法がわからない」などを理由に、
途中で通うのをやめてしまう方が多い中、やはりおすすめしたいのが”パーソナルトレーニング”です。

新宿・中野エリアでお近くにお住まいの方、IMPROVEMENT STUDIOで健康的な体づくりを一緒に行いませんか?
頼れるトレーナーによる、徹底したオーダープログラム・食事のアドバイスで理想の美ボディを手に入れましょう!

少しでも気になった方は、ぜひ体験レッスンに参加してみてくださいね。
一同、ご来店を心よりお持ちしております!

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新宿・中野エリアから好アクセス!ダイエット効果抜群のパーソナルトレーニングジム

【目次】

・新宿・中野エリアから好アクセス!ダイエット効果抜群のパーソナルトレーニングジム
・パーソナルトレーニングはダイエットが苦手な人ほど向いているってホント?
・パーソナルトレーニングの効果がでるまでの期間と通う頻度について
・忙しい方や料金を抑えたい方にぴったり!お得なパーソナトレーニングプランについて
・まとめ

新宿・中野エリアから好アクセス!ダイエット効果抜群のパーソナルトレーニングジム
IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ)は、パーソナルトレーニングと、
ダンス×フィットネスを融合したBREAKLETICS(ブレイクレティクス)、2種類のトレーニングを提供しているフィットネスジムです。

IMPROVEMENT STUDIOのパーソナルトレーニングは、”痩たら終わり” ではなく、健康的で美しいカラダを目指すとともに、
お客様ご自身にも、ダイエットに関する正しい知識を身に付けていただき、最終的にはトレーナーに頼らずとも体型維持できるレベルまでサポートさせていただきたいと考えております。

そもそも、ダイエット=減量(痩せる)と思われがちですが、本来は「食習慣」や「食生活」の意味を持ち、”運動”という言葉は含まれておりません。
バランスの摂れた食生活を心がけ、正しい運動方法(トレーニング)を習慣化できれば、健康的で美しいカラダは手に入れることができます。
IMPROVEMENT STUDIOでは、お客様一人ひとりに合った「トレーニングメニュー」と「食事管理・指導」を行い、健康的で美しいカラダへ導くサポートをさせていただきます!

【アクセスについて】
最寄り駅は、中野坂上駅になり丸ノ内線と大江戸線を利用できる他、中野駅からのアクセスも可能なので中央線、総武線、東西線もご利用いただけます。
中野坂上駅からは徒歩10分、中野駅からは徒歩20分と倍かかりますが、中野駅からバスを利用した場合は約10分でお越しいただくことが可能です。
(バス停:中野一丁目より徒歩2分)
新宿エリアからお越しになる場合も、各線からアクセスしやすい場所にあるため、近隣にお住まいの方はもちろん、お仕事帰りの方にもご利用していただいております。

http://improvementstudio.jp/access.html

新宿・中野エリアで、パーソナルトレーニングジムをお探しの方に、IMPROVEMENT STUDIOのパーソナルトレーニングについて詳しく説明させていただきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね!


パーソナルトレーニングはダイエットが苦手な人ほど向いているってホント?
結論、パーソナルトレーニングに向き不向きはありませんが、以下に当てはまる方は、
パーソナルトレーニングを始める絶好のタイミングかと思いますのでぜひチェックしてみてくださいね!

・トレーニング初心者(これから始める方)
・ダイエットしても結果が出ない方
・リバウンドしてしまった方
・人目につかず落ちついた場所でトレーニングしたい方
・運動習慣、食生活を見直し健康なカラダを目指す方

パーソナルトレーニングは、健康なカラダを目指す全ての方におすすめしたいトレーニング方法です!
IMPROVEMENT STUDIOでは、パーソナトレーニング+食事指導まで行い、カラダの中と外から徹底的にサポートいたします。
また、最新の設備が備わっているトレーニングルームは、開放的な広々とした空間ですので、トレーニングを集中して行うことができると、お客様から評価をいただいております。


パーソナルトレーニングの効果がでるまでの期間と通う頻度について
パーソナルトレーニングの効果がでる時期と通う頻度は、気になるポイントの一つですよね。
ではさっそく、効果がでるまでの期間と通う頻度についてお答えしたいと思います。

通う頻度について:週1~2回
効果がでるまでの期間:2~3ヶ月

トレーニング(筋トレ)後は、筋肉痛が起こりますよね?
筋肉痛は、筋繊維が損傷し炎症していることで起こる痛みで、修復までに約48時間~72時間かかるため、
トレーニング(筋トレ)後は、2日~3日の休息とってからトレーニング(筋トレ)を行うと効果的に筋肉がつくと言われています。

筋肉を休める時間を設け、週2回×2ヶ月間通い続けていただければ、パーソナルトレーニングの効果を感じていただくことが可能です!
期間を決めてパーソナルトレーニングを受けたい方には、2ヶ月間「短期集中コース」もご用意しておりますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪
☆2ヶ月間「短期集中コース」についてはこちら


忙しい方や料金を抑えたい方にぴったり!お得なパーソナトレーニングプランについて
IMPROVEMENT STUDIOでは、マンツーマンのパーソナトレーニングのほかに、
グループパーソナル(2名)、グループパーソナルトレーニング(2~10名)で、お得なトレーニング受け放題プランもご用意しております。

お得なトレーニング受け放題プランの特徴は3つ!

①料金が安い!月額制(21,000円)でパーソナルトレーニングが受け放題。
②空いている日に予約がとりやすい!忙しくて予約日を決めづらい方でも安心。
③ペアの場合は友人やカップルで!グループトレーニングでは仲間と一緒に頑張れる!

お得なトレーニング受け放題プランは料金が安いだけではなく、1セッション×60分みっちりトレーニングを受けることができるので、
パーソナルトレーニングと同等の効果や成果を十分感じていただくことができるIMPROVEMENT STUDIOおすすめのプランになります!

詳しいプラン内容については下記詳細ページからご確認くださいませ。
☆お得なトレーニング受け放題プランについて

http://improvementstudio.jp/pl.html


まとめ
今回は、新宿・中野エリアで、ダイエット効果抜群のパーソナルトレーニングジムをお探しの方に、
IMPROVEMENT STUDIOのパーソナルトレーニングについて詳しく説明させていただきました。

「お得なパーソナル受け放題プラン」や、「2ヶ月短期集中プラン」など、豊富なプラン内容を取り揃えておりますので少しでも気になった方は、
ぜひ一度、IMPROVEMENT STUDIOにいらしてみてくださいね♪

体験ご希望のお客様は、下記予約フォームかお電話(03-6908-6518)にてご希望のコースをスタッフにお申し付けくださいませ。
☆体験予約はこちらから

http://improvementstudio.jp/kyuuzin-joint.html

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料金が安いパーソナルトレーニングジムをお探しの方必見!月額21,000円で受け放題のジム!

目次
・料金が安いパーソナルトレーニングジムをお探しの方必見!月額21,000円で受け放題のジム!
・お得なパーソナルトレーニング受け放題プランとは?
・安いだけじゃない!受け放題プランが支持される理由
・パーソナルトレーニング以外のコースについて
・まとめ

料金が安いパーソナルトレーニングジムをお探しの方必見!月額21,000円で受け放題のジム!
マンツーマンでのトレーニング指導~食事管理まで、トレーナーのサポート体制がしっかりしているパーソナルトレーニング。
しかし、しっかりとしたサポートがある反面、料金が高く手を出しにくいのがパーソナルトレーニングの難しいところ。

そこで、IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ)では、マンツーマンのパーソナルトレーニングに加えて、参加者の人数を増やしたグループトレーニングも提供し、パーソナルトレーニングを安い料金で始めていただけるような料金設定を提供させていただいております。
また、グループトレーニングに関しては「受け放題」になるので、自分のペースで通うことが可能です!
本来であればマンツーマンのパーソナルトレーニングを広めたいところではありますが、私たちは一人でも多くの方に、「体を動かすことの楽しさ」や「ダイエットの成果」を感じていただきたいという想いからパーソナルトレーニングの受け放題プランを提供し始めました。

巷では、安いと謳ってパーソナルトレーニングの短期集中プラン(最低2ヶ月~)など増えておりますが、それでも料金設定は10万円~30万円とピンきりです。
高い料金設定が目立つ中、IMPROVEMENT STUDIO(インプルーブメントスタジオ)の「受け放題」では、月額21,000円でパーソナルトレーニングを受け放題で体験可能です!
この記事では、プランの内容・料金・サービスについてわかりやすくお伝えいたしますので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

お得なパーソナルトレーニング受け放題プランとは?
IMPROVEMENT STUDIOでは、お得なパーソナルトレーニング受け放題プランが2種類ございます。
大きな違いとしては、オリジナルプロテインが付くか付かないかになりますが、詳しい詳細は以下になります。

1.「お得なパーソナルトレーニング受け放題プラン」
 ・入会金20,000円
 ・料金:21,000円/月額
 ・内容:1セッション×60分
 ・受付時間:11:00~21:00
☆こんな方におすすめ☆
 ・リーズナブルな料金でパーソナルトレーニングを始めたい
 ・生活リズムが不規則で先の予約を決めるのが難しい…
 ・お友達やカップルで一緒に♪楽しく気軽に通いたい!
このように、お得なパーソナルトレーニング受け放題プランでは、
複数人でトレーニングを行うことができるので、気軽にお得に始めてみたい方にはぴったりのプランと言えます!

2.「お得な飲み放題プラン」
 ・入会金20,000円
 ・料金:25,000円/月額
 ・内容:1セッション×60分
 ・受付時間:11:00~21:00
☆こんな方におすすめ☆
 ・プロテインを自分で持参するのが面倒…
 ・自分のカラダに合った美味しいプロテインが飲みたい!
 ・トレーニング後のタンパク質補給でトレーニング効果を高めたい
このように、お得な飲み放題プランでは、自分でプロテインを持参する必要がなく高品質なオリジナルプロテインが、
毎トレーニング後1杯サービスになるので、トレーニング効果を最大限に高めたい方にぴったりのプランと言えます!

【上記プランの注意事項】
・グループパーソナル(2名)、グループトレーニング(2~10名)の受け放題のみ
・受け放題コースご入会時に口座振替のご登録が必須

【お支払い方法】
・現金またはクレジットカード、口座振替

【ご予約・キャンセルについて】
・グループパーソナル、グループトレーニングのご予約は、次回1回分まで可能
・キャンセルまたはご予約の変更は、営業日前日の18:00まで受付可能
・当日キャンセルまたはご予約の変更等が月3回発生した場合、キャンセル料2,000円が発生いたします

以上が、お得なパーソナルトレーニング受け放題の詳細になりますので、気になる方はぜひ初回体験にいらしてみてください♪
☆初回体験予約フォームはこちら”
安いだけじゃない!受け放題プランが支持される理由
料金が安いのは嬉しいけど、効果が実感できないと通い続ける意味もありませんよね。
そこで、なぜパーソナルトレーニングの受け放題プランがなぜお客様に支持されているかを、料金以外の部分にフォーカスしてわかりやすく説明したいと思います!

・ポイント1
「1セッション×60分」で、受け放題コースでもパーソナルトレーニングと同等の効果や成果を出すことが可能!
・ポイント2
他のパーソナルジムだと高い料金がかかる「食事指導+管理」も、受け放題プランに組み込まれているためお得に食事改善までできる!
・ポイント3
最新設備の完備+広々としたオシャレな空間でつい長居したくなるような空間♪

このように、ただ安いだけではなく、トレーニングの質やサービスの質の高さにおいても、受け放題プランはお客様から評価をいただいております。


パーソナルトレーニング以外のコースについて
IMPROVEMENT STUDIOでは、受け放題プランのほかにもさまざまなコースをご用意しております。
ブレイクダンス×トレーニングを融合させた「BREAKLETICS(ブレイクレティクス)」をご存知ですか?
60分のトレーニングで最大1200Kcalも消費でき、ダイエット効果も期待できる今話題のフィットネスです。
目的によってトレーニングレベルを選ぶことができるので、初心者の方でも十分楽しめることができます!
☆BREAKLETICS(ブレイクレティクス)のコース詳細はこちら

まとめ
今回の記事では、「お得なパーソナルトレーニング受け放題」について詳しく説明させていただきました。
パーソナルトレーニングに挑戦してみたいけど、料金面で諦めてしまっている方にぜひ体験していただきたいおすすめのプランになります♪
また、トレーニングの質の高さから芸能人の方やモデルの方まで、数多くの有名人の方にもご来店いただいております!
☆有名人のご来店情報はこちら
このように、安さの部分だけではなく効果も十分に感じられるパーソナルトレーニングジムになりますので、少しでも気になる方は一度体験レッスンに参加してみてくださいね♪

一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております!